D1、 昆明——香格里拉接机（海拔3276米），出发前的各项准备、核对。住香格里拉 

D2、 香格里拉——德钦（190KM、海拔3400米），松赞林寺烧香祈愿、接受活佛摸顶、经奔子栏、翻越白茫雪山，后至德钦。住德钦 

D3、 德钦——芒康（224KM、海拔3400米），早朝拜梅里雪山、观澜沧江大峡谷风光至盐井。午餐后翻越红拉雪山、沿芒康河抵芒康。住芒康 

D4、 芒康——左贡（158KM、海拔3980米），翻越拉乌山（行车海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站、过竹卡桥翻越脚巴山、下至荣许兵站、翻越东达拉山（海拔最高5008米）抵左贡。 住左贡 

D5、 左贡——八宿（207KM、海拔3900），从左贡出发110公里到邦达兵站、翻越拉雪山，行车海拔4518米，下山99道弯抵怒江边--八宿县城。住八宿 

D6、 八宿——野营然乌湖（90KM、海拔3500），翻越久拉山（海拔4150米）、赏然乌湖绝美风光、垂钓、休闲、野营。住帐篷 

D7、 然乌湖——波密（129KM、海拔3000米），然乌湖经83-86道班段路（路较难）87道班原始森林边野餐。住波密 

D8、 波密——林芝（216KM、海拔3150米），沿帕隆藏布、亚热带河谷丛林、翻越色季拉、眺望南迦巴瓦峰（7756米）。抵林芝地区八一镇。住林芝 

D9、 林芝——工布江达（146KM、海拔3500米），从林芝出发沿途穿越原始树林，百巴午餐。住工布江达 

D10、工布江达——拉萨（264KM、海拔3650米），住拉萨 

D11—D13、 拉萨三日游，游布达拉宫、八廓街、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、罗布林卡。住拉萨 

D14、 拉萨散团。