大致行程：西宁－湟中－贵德－同仁－玛沁－玛多－共和－转青海湖－西宁

D1 北京－西宁（飞机）

宿：青海桑珠青年旅舍，西宁市互助中路94号，0971-7134077 7134066，距西宁曹家堡机场26公里。乘机场大巴（16元）或出租车（每车80元，可乘4人)到肉联厂冷库站下车即到。
距离西宁火车站4.2公里。乘公交车5、32路到肉联厂冷库站下车即到。或乘出租车（7元）即到。

D2 西宁－湟中（塔尔寺⑤）－贵德（贵德文庙及玉皇阁⑥，坎布拉）

D3 贵德－同仁①（隆务寺②）

D4 同仁－玛沁（阿尼玛卿山⑨）

D5 玛沁－玛多

D6 玛多－扎陵湖、鄂陵湖－玛多－青海湖③

D7 转湖（日月山④，倒淌河，茶卡盐湖）

D8 转湖－刚察－西宁 宿：西宁桑珠青年旅舍

D9 西宁一日游（西宁清真大寺⑦、瞿昙寺⑧）

D10 北京（飞机）

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① 同仁：青海唯一的国家级历史文化名城。位于青海省东部，1931年设县，1949年县治设隆务镇。镇分上街和下街，设有南北两城门。这里是绘制壁画和泥塑见长的五屯艺术之乡。同仁（隆务镇）著名文物有隆务寺、二朗庙、清真寺。
② 隆务寺：位于隆务镇东北，是喇嘛教寺院，藏语德钦曲科尔朗。始建于元大德五年（1301），明洪武三年（1370）重建，藏传佛教艺术中的瑰宝－热贡艺术发源于此。吾屯上、下寺、年都乎寺、郭麻日寺都是隆务寺重要的属寺。
③ 青海湖：古称西海，蒙古语称库库诺尔，意为“青色的湖”，位于青藏高原东北部，距西宁西部约100公里。湖面海拔3194米，面积4340平方公里，是我国第一大咸水湖。湖中有著名的海心山、鸟岛、孤插山、海西山、沙岛。鸟岛面积0.11平方公里，每年有数以十万计的侯鸟斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等聚此度假。海心山高出湖面约70米，面积约1平方公里。湖四周有青海南山、大通山、日月山等。日月山、倒淌河流传着文成公主进藏的动人故事。
④ 日月山：位于青海东北部湟源、共和两县交接处，东距西宁约100公里，西距青海湖约20公里，是丝绸之路羌中道和唐蕃古道咽喉之地。以唐代文成公主进藏传说而著名，近年发现唐蕃界碑遗石。
⑤ 塔尔寺：位于西宁市西南约25公里的湟中县城鲁沙尔镇西南隅。这里是藏传佛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴出生地。明嘉靖三十九年（1560）创建寺殿。塔尔寺是黄教六大寺院之一，是西北地区佛教活动中心，在我国和东南亚均享有盛名。主要建筑有大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、如意宝塔等。壁画、堆绣、酥油塑被称为塔尔寺“三绝”。
⑥ 贵德文庙及玉皇阁：位于贵德县河阴镇，占地4.07万平米，建筑面积4901平米。是集儒释道三教于一体的古建筑群，包括文庙、大佛寺、玉皇阁、关岳庙、城隍庙、民众教育馆六个院落及贵德古城、古校场。贵德古城筑于明洪武十三年（1380），现城东、西、北三面基本完好，城门、敌楼均无存。
⑦ 西宁清真大寺：位于西宁市区东关。明洪武年间(1368－1398)创建，居青海清真寺之首，是我国西北地区伊斯兰教的最高学府。
⑧ 瞿昙寺：位于乐都县城南20公里处。创建于明洪武年间（1368－1398），永乐、宣德年间（1403－1435）扩建。是青海省唯一的明代早期官式群组建筑，有“小故宫”之称。三进院落，主要建筑有天王殿、瞿昙殿、宝光殿、四经堂、喇嘛塔及后院隆国殿、大钟鼓楼等。
⑨ 阿尼玛卿山：藏传佛教四大神山之一，藏族同胞称之为“山中之王”的大雪山，海拔6282米，是青海省果洛藏族自治州境内的著名高峰。阿尼玛卿峰，又称玛积雪山或玛卿岗日，海拔6282米，是昆仑山系支脉阿尼玛卿山的主峰，位于果洛州玛沁县西北部，是我国对外开放的十大山峰之一。
阿尼玛卿峰是个梦幻般的世界。中国第二大河黄河在这来了个180度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日正在大拐弯中央。阿尼玛卿是有一定攀登经验的登山者比较向往的山峰，攀登阿尼玛卿，需要时间、技术和运气。

主要地点海拔高度
青海湖 3260米
海心山 3300米
日月山 4877米
玛多 4300米
扎陵湖 4287米
鄂陵湖 4285米
黄河源牛头碑 4620米

主要住宿点：
贵德：
贵德温泉宾馆：贵德县新西路313号，8553534；8553546
贵德宾馆：贵德县南大街1号；8553442；8553378
贵德县温泉疗养院：贵德县河西镇温泉村；8560028
同仁（隆务镇）
黄南宾馆：隆务镇中山路8号；0973－8722684；标间70－100元
热贡大酒店：团结路；0973－8725655
新世纪大酒店：中山路；0973－8726588
黄南电信宾馆：0973－8726888
三鑫宾馆：四人间15元每人
玛沁（大武镇）
雪山宾馆：团结路107号；0975－8382142，33元一人
雪域宾馆：0975－8381889；48元一人
财政宾馆：汽车站边，20元一人
玛多（玛查里）
玛多县招待所：0975－8345081
粮食招待所: 25元一人
三岔口玉树招待所：20～25元一人
青海湖
鸟岛宾馆：288～38元不等
帐房宾馆：鸟岛附近
青海湖宾馆：湖南岸
茶卡
青盐宾馆，标间70－96元，双人间30元每床，四人间20元每床，13086222827

本计划只为招同伴，预计行程为12天左右，费用4000左右（看机票的折扣）
在当地主要为包车和长途车。

感兴趣者，请跟帖或私信均可。
也可MSN：slnell@hotmail.com

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