一、 活动地点、时间安排及费用：
活动地点 时间安排 活动费用
白龙山二日游 10.1-10.2， 10.2-10.3， 10.3-10.4， 10.4-10.5 310元/2日/人
龙泉公园二日游 10.1-10.2， 10.2-10.3 320元/2日/人
沁源三日游 10.1-10.3 360元/3日/人
天生桥二日游 10.4-10.5 330元/2日/人
石膏山四日大穿越 10.3-10.6 450元/4日/人
报名截止日期：2006年9月29日晚8时或名额满
活动费用包括：保险、领队费、车费、门票、公摊费、装备租赁费等
人员要求：报名人员请阅读《霞客行户外活动须知》，确保个人身体适合户外活动，听从领队的指挥，有团队协作精神，爱护环境。（注：领队有权根据活动时天气情况、队员人数对线路做临时修改。）
二、 详细活动流程：
1、 白龙山
活动名称：白龙山休闲游 活动时间：2日
活动分级：强度指数：AAA 文化指数：AAAA 人气指数：AAA
活动说明及景点介绍：
白龙山在岚县西边，属芦芽山支脉。因主峰下有白龙庙而得名，山体高大，南北走向，长40公里，主峰海拔2275米，为岚县、兴县最高峰。东坡陡峭，西坡平缓。阳坡有云杉、油松、山杨、白桦等林木；阳坡峭壁嶙峋，与灌丛草坡相间。山上有白龙庙，庙后有圣水，无论旱涝不枯不溢，相传因祈雨多应，历代香火不绝。为岚县主要名胜。
时间安排：
D1: 7:30霞客行俱乐部集合； 8:00准时出发。
10:30到达白龙山脚下，整理装备，上白龙庙
12:00---14:00搭锅造饭
15:00---17:00山林穿越到高山草甸，一路休闲玩耍、拍照，游览山顶美景。
17:00---18:00扎营（领队培训扎营技术） 18:00—20:00打水、捡柴、做晚餐
20:00---22:00篝火晚会 22:00睡觉
D2睡到自然醒
7:00---8:00洗漱、打水、做早餐 8:00---8:30收拾营地
8:30---12:00上寿石做崖降表演(领队培训崖降技术)，拍照留影。
12:00---14:00午餐，休息。
14:00---15:00下撤到停车场
15:00返回，约18:00返回到俱乐部，活动结束。
自带食物，需要三顿正餐，一顿早餐，水及蔬菜，水果等。
注：风大枯叶多，小心火烛！最好不要抽烟。
2、 龙泉公园
活动名称：感受龙泉国家森林公园 活动时间：2日
活动分级：强度指数：AA 文化指数：AAAA 人气指数：AAA
活动说明及景点介绍：
龙泉国家森林公园位于左权县南部，园内植被茂盛；环境优美、险峰绝壁、溶洞奇泉、千年古刹、革命老区，再现一幕幕历史踪迹，是太行山重要游览胜地。根据景观特色主要分为龙窑寺、千亩灵川、古山寨胜景区等。此次活动对队员的体力耐力要求不是太大，适合各种人群。
时间安排：
D1:6:30霞客行俱乐部集合； 7:00----11:00到达左权龙泉森林公园。
11:00—13:30午餐、午休 13:30---16:30穿越到千亩川（参观雷音寺）
16:30---17:30扎营（领队培训队员搭建营地）
18:00---22:00晚餐、篝火晚会（展示个人才艺），睡觉。
D2 6：30—7：30起床、晨练 7：30—8：30早餐
8：30—9:30收营地（领队培训收营） 9:30—12:30密林峡谷穿越
12:30--13:30午餐 13：30—14：30参观龙泉、留影
14：30---18：00返回俱乐部，活动结束
自带食物，需要三顿正餐，一顿早餐，水及蔬菜，水果等。
注：风大枯叶多，小心火烛！最好不要抽烟。
3、 沁源
活动名称：探寻沁河源头 活动时间：三日
活动分级：强度指数：AA 文化指数：AAA 人气指数：AAA
活动说明及景点介绍：沁河的发源地。位于沁源县韩红乡王家湾村后山崖之下，此山泉突涌而出，终年不减，水质清冽甘醇，令人欣爱，沿悬崖足下蜿蜒而去，一路缓缓于准河、涧崖底、马跑泉、景凤等源流在沁源县龙头村口汇合，滔滔向南流经安泽、沁水、阳城等地归入黄河。此活动强度指数不大，但要有一定的耐力，适应较广人群。
时间安排：
D1: 6:30霞客行俱乐部集合； 7:00准时出发。
13:00到达第一营地，进行午餐. 15:00—16:00扎营（领队培训队员搭建营地）
16:00—18:00户外活动（游览鱼儿泉） 19:00—20:00晚餐
20:00—22:00晚会联欢 22:00休息
D2: 6:00起床晨练 7:00—7:30早餐
7:30—8:00收营（领队培训队员收营） 8:00—12:00向第二营地进发（探寻沁水源头）
12:00午餐、休息、拍照 下午体力好者完成探险线路，其他人员原地休整
19:00第二营地晚餐，讲述感受 22:00休息
D3:6:00起床、晨练、崖降表演、整理装备 7:30—8:00早餐
8:00—12:00返程向第一营地 12:00午餐后返并
20:00返回俱乐部，活动结束
自带食物，需要五顿正餐，两顿早餐，水及蔬菜，水果等。
注：风大枯叶多，小心火烛！最好不要抽烟。
4、 天生桥
活动名称：天生桥二日游 活动时间：2日
活动分级：强度指数：AAAA 文化指数：AAA 人气指数：AAAA
活动说明及景点介绍：
河北阜平天生桥国家地质公园位于河北省西部的阜平县与山西五台县交界处。景区地形标高为850米--2144.5米，最高点为百草坨。国家地质公园以朱家营到百草坨瀑布群、瑶台银河瀑布上的变质岩天生桥为特色。天生桥桥面座落在112米的瀑布顶面上、桥面结构奇，由混合岩化花岗岩构成，桥面下呈微拱形，以变质岩构成的天生桥在中国少见。桥上游人行走，桥下清水溪流，桥前百丈深渊，桥后碧水一潭。让人既望而生畏，又流连忘返。天生桥又称仙人桥，桥上长树，桥下流水，上游紧靠落差60米的第八瀑布，八瀑、九瀑相连，立桥观望瀑水从天而降，瀑花飞溅入涵洞，穿洞而过越深渊，山、水、树、桥互映衬。上下水如帘，前后山壁立，周围绿树葱葱，丰水期飞流直下，如万马奔腾，声响如雷；枯水期，潺潺流水，如撒珠抛玉，声韵清脆。冬季瀑水成冰，冰柱晶莹；姿态各异，是冬季观赏的奇景。人站其间，犹如进入人间仙境，游人在此可以充分享受大自然的美。
阜平天生桥国家地质公园集地质、地貌、泉水资源、生态系统（百草坨自然生态保护区）、人文历史（长城岭的明长城、马刨泉及顾家台三箭山、招提寺等历史人文景观）等旅游资源融为一体，它具有较高的科学价值、观赏价值、生态保护示范价值。
此次活动强度较大，请新手慎重报名。
时间安排：
D1：6：00霞客行俱乐部门口集合 6：30准时出发
11：00到达小村庄，午餐、休整 13：00—16：00山地穿越登顶百草陀
16：00—18：00到达营地 18：00—20：00晚餐
20：00—22：00篝火晚会、洗洗睡
D2：6：00起床、晨练、收营地 7：00早餐
8：00—12：30下山（一路游山、玩水、观瀑布、拍照、留念。。。）
12：30—14：00野餐（不开灶）、休息
14：00—20：00返回太原，活动结束（中途观看长城岭）
自带食物，需要三顿正餐，一顿早餐，水及蔬菜，水果等。
注：风大枯叶多，小心火烛！最好不要抽烟。
5、 灵石石膏山
活动名称：石膏山 活动时间：4日
活动分级：强度指数：AA AA 文化指数：AAA 人气指数：AAA
活动说明及景点介绍：
石膏山位于灵石县城东南五十公里，北距太原一百八十五公里，雄居太岳山北段，处晋中、晋南和晋东南三地交界处，与介休绵山、沁源灵空山鼎足而立，为山西境内一座风光旖丽的名山。
石膏山自然环境优美，森林和水力资源丰富。六十平方公里的风景区之内，青山环绕，绿水长流，林木葱笼，鸟语花香。它不仅有雄伟秀丽的山光水色，有姿态万千的石钟乳溶洞，有古朴别致的佛寺梵刹，而且有比较完整典型的森林植被，有丰富多彩的树木花卉鸟兽资源。明末清初著名的爱国学者傅山游览此山后曾题留“山林野趣”四字，道出了石膏山风光的特色。
时间安排：
未定
自备食品与水
十月份其他安排：
10月13日—22日，陕西太白山大穿越
10月14日—25日，四川四姑娘山二峰登顶，长坪沟到毕硼沟穿越
三、 装备要求
1 野营装备：背包（女生60L—65L、男生65L—75L）、帐篷、睡袋（适合5度）、徒步鞋、分体式雨衣、长衣长裤、登山杖、头灯、替换袜子等。
2 个人物品：防晒霜、军刀、打火机或火柴，腰包，个人常用药品（消炎药物，感冒发烧药，肠胃消化药，创可贴等）。
四、友情提示：
1、个人需准备以下物品：
衣：防挂的长衣长裤，手套。山里凉，要带足防寒衣物（最好为冲锋衣）；
鞋：户外活动的鞋非常重要，一定要舒适、耐用（最好为登山鞋），袜子多备一双；
食：快餐杯、勺子、筷子为必备用品。方便面、饼子、鸡蛋、榨菜、火腿肠、黄瓜、水果等，还需带足水；
心理：热爱自然、以苦为乐、团结互助、爱护公共设备、保护环境，这样才能充分享受大自然带给我们的愉悦、宁静、震撼和满足。
其它：防晒霜、军刀、打火机或火柴，腰包，个人常用药品（消炎药物，感冒发烧药，肠胃消化药，创可贴）、洗漱用品、茶叶、酒、灯具、泳具、望远镜、照相机等能使您的旅途更加愉快。
2、活动要求
1）遵守时间安排，准时在指定的地点集合；
2）活动过程中不得自行离队、擅自行动；
3）服从教练员的安排与调整，爱护道具与器械；
4）如有身体疾病应事先通知活动负责人，并据医嘱决定能否参加活动；
5）在训练过程中如有身体不适，应及时通知教练员；
6）未经教练员许可，不得进行任何危险性行动；
7）在开展野活动时，须认真学习并严格遵照教练员的技术规范与安全要求。
3、环保规范
1）活动中产生的所有不可降解的垃圾（如电池、塑料等）必须带回统一处理；
2）使用干、湿纸巾，不用香皂、洗洁精等化学品，尤其不可在水中使用日化产品；
3）方便时应远离水源、道路、动物巢穴；
4）野外尽量少用火（含吸烟），如需用火应注意防火安全，确保火完全熄灭后再离开；
5）不采摘、挖掘以及砍伐野生植物及当地的农林作物；
6）避免惊扰野生动物，不伤害、不购买、不食用野生动物。
五、安全保障：
1、国家级认证教练。
2、使用国际登山联合会标准（UIAA）或欧洲标准（CE）专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、钢锁、下降器、上升器、头盔等。
六、报名方法：
1、报名咨询：www.tyxkx..com 电话：7227914 7342066
2、报名办法：报名以交费为准，并留下姓名、性别、联系电话、身份证号码、装备情况等，不接受电话及Email报名。
3、报名地址：太原市双塔西街西口,霞客行户外运动俱乐部。（滨河东路与双塔西街交叉口路南）
|
