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野外拓展训练是借鉴先进的团队培训理论，由传统外展训练发展而来的。它利用大自然的各种条件，通过设定具体的任务与规则，结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等为目的的挑战式拓展训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。
野外拓展的魅力来自于：
自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。
挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。
心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。
参训个人将会有如下收益：
•体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。
•学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
•认识自身潜能，增强自身信心。
•克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。
•调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。
•认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
•改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。
主要训练课目
训练一般由两个部分组成：
•基地训练：
野外生活技能：建设宿营地、野外用火必备知识和野外自我防护。
素质拓展技能：了解装备、掌握常用绳结、练习攀岩等相关技能。
团队初步建设：利用场地课目与团队拓展游戏初步建立团队，提升团队的信任度、沟通力、决策力，为下一步的野外项目做好准备。例如：求生墙、空中飞人等各种团体项目。
•野外训练：
这是训练的主体。下面针对各个项目进行介绍，每个项目分为课程简介与训练目标。
天然攀岩
课程简介：这是一个野外素质拓展的经典项目。学员在经过基本攀岩技巧训练之后，穿戴护具，在攀岩绳的保护下，独立攀爬天然岩壁，登上岩顶。其间攀岩者面临的问题是线路选择，支撑点确定和技巧与力量的恰当运用。
训练目标：项目本身具有高挑战性，能够给参加者带来成就感。同时激励和强化顽强的斗志、取胜的信念，与磨练意志力，培养沉着冷静的心理素质。
岩降
课程简介：这个项目往往和攀岩相组合，成为攀岩的下一个环节。在项目中，参训者借助专业绳索器械，利用单绳技术，自己给自己放绳，背朝地面，如同飞虎队从岩顶降落到地面。
训练目标：本课目属于高心理挑战的科目。挑战心理恐惧，体验与自己抗争以及成功的乐趣。让学员重新认识自己，从而增强学员自信心。
溯溪
课程简介：参训者沿着溪流进入向高处行进。沿途要穿越天然障碍：灌木草丛、攀爬岩石、趟水浮游等。在溯溪过程中，团队成员透过相互帮助，克服挑战项目：水上滑索、绳桥过潭、沿途寻宝等。
训练目标：这是一项健康且富有挑战性与趣味性团队项目。它能让团队切身感受到在团队成员中的相互帮助，共渡难关中体现的团队精神。同时拓展个人与团队面对困难，面对体力、智力与心理三重压力的素质。特别体现团队的协作力培养良好的团队氛围。
救援行动
课程简介：这是一个寻人的团队竞赛项目。在项目进行中，每个队伍中的若干队员被教练带到野外（例如：洞穴）隐藏起来。假定这些队员与团队失散并且受伤不能行动。每个团队的任务就是在规定时间内在山间搜索寻找队员，时间短的团队为胜。在项目进行中，失散队员与大队伍唯一的联络方式是一部对讲机。项目难度在于沟通的有效性、决策的准确性与行动的快速性。
训练目标：本课目有效地培养个人与团队的行动力、信息处理能力与决策力。也是对团队危机处理能力的一次考验。在项目中，参训者能够强烈体验有效沟通、有效团队工作的重要性，进而能充分注重实际工作中的沟通，避免沟通障碍、提升团队工作绩效。特别适用于部门工作团队训练与项目小组的专项训练。
野外露营
课程简介：野外露营包括搭建帐篷、宿营、野炊、建设营地等活动。同时，在营地进行娱乐身心的集体活动。
训练目标：通过该训练，亲密团队，改善人际关系。能够使参训者摆脱烦恼，
放松心理压力，愉悦身心。利于参训者重新发现生活的乐趣，调整心态，更好地迎接下一阶段的挑战，再创佳绩。
扎筏寻宝
课程简介：这是一项在水上进行的团队竞赛项目。参训团队利用若干汽油桶、竹竿和绳索扎成一个漂流筏，让全队人员（不少于10人）搭乘它，划动船浆在水上行进，到达水上藏宝地，取得宝物，返回出发点。全队人员在最短时间内，安全抵岸者为胜。
训练目标：这是一项强烈需要团队配合的项目。它能够模拟团队的工作方式。团队分工、计划、协调，领导在本项训练将得到集中体现。训练可以实现良好的迁移性，借助训练的经验和感悟提高工作绩效。同时，训练项目可以促进团队的人际亲密。
野外生存
课程简介：野外生存是一种融认知、行为、情绪训练于一体的综合性训练形式，又是一项需要学员完全自愿才能实施的高风险性科目，最宜于专项进行。学员将仅携带极少必需品登上孤岛荒滩或者原始山林。学习如何野外定向、建立营地、取火、觅食觅水，结伴生存一段时间并完成一些高难度的任务。
训练目标：本科目促使参训者人与人、人与自然有更为清晰的认识。使对个人身体、意志的挑战，在团队精神、协作意识方面获益尤多。在国外，野外生存一直被作为提高情商，很增强团队战斗力的重要手段。
"挑战的不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。生存已经不是绝对意义上的"活着"，而是怎样"活着"，从某种意义上说，个人的素质决定了一个人生存的"质量"，团队的素质决定了一个团队的生存的"水平"。挑战的目的在于提升，迎接挑战就是提升个人，熔炼团队”
从林穿越
课程简介：穿越是一种起点与终点不重合、不走回头路，自带装备与给养的野外探险活动。在穿越过程中，脚下的路每一天都是全新的，大家合力共进、历尽艰辛，成功地走出一条属于每一个人的道路。
训练目标：鼓舞士气，振奋团队精神，磨炼意志，增强克服困难的勇气，环境压力与动力，彼此信赖、相互鼓励帮助，团队情感交流与自然心灵接触，获得人生感悟
山地夜行军
课程简介：置身于大自然的夜幕下，渴望群体的帮助是人类的本能，人们之间的距离会更为紧密，大家彼此搀扶照应，完成一段艰难的旅程。
训练目标：磨炼意志，增强克服困难的勇气，环境压力与动力，彼此信赖、相互鼓励帮助，团队情感交流
情景训练－模拟迷路
课程简介：通过精心设计的模拟真实情景，向团队施加诸种压力,困难、危险、挫折等，每个人充分体验惶惑、沮丧、恐惧、无助、以及希望、坚信、鼓舞等各种情绪。
训练目标：团体将体验通过有效沟通、互相支持、集体智慧、协同行动最终战胜压力、超越极限进而创造奇迹的过程。团队激励，团队决策的形成，增强自信与勇气。
情景模拟－定向寻宝
课程简介：在一个模拟的故事情景下，队员们要凭着手中的地图、指北针，通过自己的思考与判断，寻找着一个隐藏在大山中的神秘宝藏。不知道宝藏最终会落谁手……
训练目标：团队协力竞争，理解竞争，理解企业与团队发展的自然轨迹，团队激励，团队决策的形成，增强自信与勇气
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